Psicoterapia Presencial e Online
Um espaço de cuidado que se adapta à sua vida. A psicoterapia pode acontecer presencialmente ou online, de acordo com a sua localização, rotina e preferência.
Terapia é mais do que falar. É aprender a se escutar.
Minha atuação é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Mas acredito que nenhuma técnica vem antes da pessoa.
Antes da demanda, existe uma história.
Antes do comportamento, existe alguém tentando lidar com alguma coisa.
E antes de qualquer mudança, existe a necessidade de ser escutado.
Por isso, o processo terapêutico é construído a partir da história, das necessidades e dos objetivos de cada pessoa.
Não acredito em respostas prontas.
Acredito em escuta, reflexão, conhecimento técnico e na construção de caminhos possíveis.
Sem transformar pessoas em diagnósticos. Sem transformar sentimentos em frases prontas.
Talvez você tenha chegado aqui porque...
Você sente que está vivendo situações que se repetem.
Percebe padrões nos seus relacionamentos, mas não consegue entender por que continua voltando para os mesmos lugares.
Está passando por uma mudança, uma perda, uma separação ou uma fase difícil.
Sente que pensa demais e não consegue desligar.
Percebe mudanças no seu humor ou no seu comportamento e gostaria de compreender melhor o que está acontecendo.
Tem dificuldade para lidar com sentimentos, conflitos ou decisões.
Sente que precisa se conhecer melhor.
Ou simplesmente percebe que alguma coisa não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o quê.
Você não precisa esperar chegar ao limite para procurar terapia.
A psicoterapia também pode ser um espaço de autoconhecimento, prevenção e desenvolvimento emocional.
Psicoterapia presencial e online.
Presencial
Para quem prefere a experiência do encontro presencial, com um espaço reservado e dedicado ao processo terapêutico.
Local informado no agendamento
Online
Para quem prefere realizar as sessões de onde estiver, com praticidade e privacidade. As sessões são realizadas por videochamada, em ambiente reservado.
Sessões
Duração aproximada: 50 minutos.
Frequência: semanal ou quinzenal, de acordo com as necessidades de cada processo.
A primeira sessão é um espaço para nos conhecermos.
Você não precisa chegar sabendo exatamente o que dizer. Vamos conversar sobre o que trouxe você até aqui.